Healthy summer drinks

Wat een heerlijke temperaturen plots! Echt zomers weer. Lang zal het niet duren, maar zolang het duurt, gaan we er wel van genieten.

Ik ben de laatste tijd al op zoek gegaan naar enkele zomerse drankjes om af en toe wat verfrissing te vinden. Het hoeft niet altijd water te zijn.

Eindelijk zomer! We maken ons klaar voor een warme dag, met de bijbehorende gezonde drankjes. Mijn kokos-ananasdrankje staat al klaar, met dank aan de @contigo shaker #tinekescucina #drinks #suikervrije #suikervrij #gezond #shakecontigo

Een bericht gedeeld door Tineke's Cucina (@tinekescucina) op 17 Mei 2017 om 12:25 PDT

De dochter wil bij het minste streepje zon ook altijd gaan picknicken, dus naast een eenvoudig drankje ging ik ook op zoek naar een lekvrije, handige fles om de drankjes in te vervoeren. Ik koos voor de lekvrije (en makkelijk afwasbare) Contigo Shake & Go Fit. De fles is eigenlijk bedoeld voor sporters, om allerhande poederdrankjes in te mixen, maar blijkt dus ook zéér effectief voor gezonde smoothies en mocktails on the go. Helemaal mijn ding dus ;-)

Voor alle drankjes geldt hetzelfde: gewoon de ingrediënten in de shaker doen en even goed schudden.

0% Pina Colada

• 200 ml kokoswater (Koko Dairy Free)
• 200 ml ananassap
• 1 el kokosrasp
• 3 blaadjes munt

Beach Breeze

• 2 cups ananassap
• 1 cup granaatappelsap
• 1 cup limoensap

Coffee delight

• 1 cup melk
• 1 cup koffie
• 1/2 banaan (in stukjes)
• 2 cups ijsschilfers