zondag 30 april 2017

De gezonde toer op: yoga for the mind - apples for lunch

Een tijdje geleden kreeg ik een mailtje met een uitnodiging voor een event rond Marlene appels met een yogasessie door Eva Daeleman. En hoewel het niet meteen mijn ding is wou ik hier toch wel absoluut eens naartoe. Ik hoor iedereen al jaren tegen me zeggen dat yoga zo goed zou zijn voor mij (na een ongeval jaren geleden heb ik continu nekproblemen). Op stap dus!


Het event vond plaats in het Zoniënwoud. Aangezien de Aprilse grillen volop meespeelden, konden we de yogasessie niet buiten doen zoals gepland, maar dat maakte het geen minder mooie locatie.

De yogasessie vond ik best wel aangenaam. Ik had verwacht dat ik mij zou ergeren en het voor mij niet snel genoeg zou gaan (dat gebrek aan geduld, weetjewel...) maar het was echt zeer ontspannend. Alleen... laat het nu voor eens en altijd duidelijk zijn dat yoga toch niets voor mij is. Het strekken, draaien en doen gaf als resultaat dat ik 's anderendaags mijn hoofd gewoon niet meer kon bewegen. Kortom: yoga als ontspanning = ja zeker wel, maar toch maar niet in mijn specifieke geval :-)


Na een korte wandeling kwamen we daarna aan bij de Koninklijke Loge. Een prachtig gebouw in een rustige omgeving. Om helemaal zen van te worden! Hier werd dan ook de gezonde brunch met Marlene appelen geserveerd. Een variatie van gerechten, gezond en lekker.




Maar wat zijn nu die appelen? Wel, Marlene is een handelsmerk van het VOG Consortium. Dit is samengesteld uit 5.000 producenten en 16 coöperaties en is een appelmerk dat symbool staat voor kwaliteitsfruit uit Zuid-Tirol.

Het aroma en de smaak worden gevorm door de rijke bodem en het unieke klimaat van Zuid-Tirol dat hen verwent met meer dan 300 dagen zonneschijn en 2.000 uren zon per jaar. De appeltjes zijn schitterend blinkende exemplaren, met een krokante beet.

De zeven variaties in geel, groen of rood geven voor ieder wel een appel naar smaak. Mijn favoriet was de Royal Gala: krokant, weinig zuur en een zoet aroma.


De appelen zijn niet verkrijgbaar in de supermarkt, maar bij de gespecialiseerde fruitwinkels.

Ik ben normaal gezien heel erg bezig met lokaal fruit, en lokale producenten. Wonende in Limburg geeft dat ook dat ik quasi altijd grijp naar appels, peren en kersen uit Haspengouw, blauwe bessen uit ons eigen Koersel, enz. Maar wie ook het nieuws de afgelopen weken gevolgd heeft weet dat de lokale producenten misschien niet altijd voldoende zullen hebben, en dan kijken we ook al eens wat verder. Diezelfde Aprilse grillen die de outdoor-yogasessie deden verdwijnen, zorgende de afgelopen weken voor enorme schade aan de fruitteelt in Haspengouw. De schattingen spreken momenteel van 78% van de appelen, 82% van de kersen en 63% van de perenoogst die verloren zou zijn.

De appels waren bovendien ook erg lekker in gerechten. Ik kan me dan ook gerust voorstellen dat ik voor bepaalde recepten al eens zal kiezen voor één van de Marlene variëteiten!

zaterdag 22 april 2017

Test: Simply You Box + Kortingscode!

Laatst kregen we de mogelijkheid om de Simply You Box van Carrefour te testen. Een maaltijdbox met drie recepten, die je zelf kan samenstellen. Dat wilden we nog wel eens doen!

Na de positieve test in oktober 2016, startte Carrefour nu officieel met haar maaltijdbox, de Simply You Box. De formule blijft ongewijzigd: verse en kwalitatieve seizoensgebonden ingrediënten, bij voorkeur van Belgische oorsprong.

De box van Carrefour is wat anders dan de andere gekende boxen zoals vb. Smartmat of HelloFresh. Zo wordt deze doos (nog) niet thuis geleverd. Je bestelt online en kan afhalen in een filiaal van Carrefour in de buurt (85 supermarkten doen mee als afhaalpunt).

Ook anders (en leuk!) is dat je zelf min of meer je menu samenstelt. Je kan wekelijks kiezen uit 9 recepten: veggie, kindvriendelijk, vlees, vis of kip. Je selecteert drie recepten, voor twee of vier personen en klaar.

Oh ja, en een abonnement? Dat hoeft helemaal niet. Je kan gewoon één week bestellen, continu, ... je kiest het helemaal zelf.

Zelf kozen we voor een box voor vier personen. De ervaring leerde ons dat de porties (vooral qua vis of vlees) vaak nogal klein zijn, en met twee volwassenen en 1 kind is de 2 personenbox meestal te weinig... Wel, hier dus niet. Ik denk dat ik in de toekomst toch echt gewoon de 2 personen neem voor ons drietjes. Zeker voldoende deze porties!


Wij kozen voor
  • Romana salade met witloof, roquefort en gebakken peer
  • Zeebaars met citroen, lente-uitjes en groene aspergetips
  • Tagliatelle met kip, spinazie- en avocadocrème en gegrilde tomaten
We gingen de doos afhalen in onze lokale Carrefour in Heusden-Zolder. Eigenlijk vond ik het best wel handig dat ik er toch voor naar de winkel moest. Ik koos een afhaalpunt op weg van het werk naar huis en kon het dus gewoon op maandagavond afhalen. Nog wat boodschappen te doen? Die kan je dan in één trek mee naar huis nemen.


Eens thuisgekomen werd doos meteen geopend. Meteen een hele grote glimlach op ons gezicht: de drie recepten zaten in kleinere dozen verpakt, zodat je gewoon doos per doos kan gebruiken. Per gerecht kreeg je ook een knappe receptenfiche mee. Netjes gesorteerd, goed verpakt en vers!

En het resultaat? Kort gezegd: lekker, zeer verse en kwalitatieve producten én snel klaar. De recepten zijn eenvoudig genoeg zodat iedereen er mee overweg kan. En bovendien zat alles in de doos. Het enige wat we uit onze eigen voorraad moesten gebruiken was olijfolie, boter, peper en zout. Ideaal. We waren zeker overtuigd!

De topper voor ons was de zeebaars met citroen, lente-uitjes en groene aspergetips (al was de "ik lust geen spinazie"-kleuter des huizes nog meer te vinden voor de spinazie- en avocadocrème).


 De pluspunten voor ons?
  • Snelle en eenvoudige bereidingen
  • Alles zit in de doos
  • Voldoende qua porties
  • Geen abonnement
Wil je zelf ook deze box bestellen?
Speciaal voor de lezers van deze blog kan je de kortingscode TINEKESCUCINASYB gebruiken. Je krijgt 10€ korting bij aankoop van een Simply You Box vanaf 40€.
De code is geldig tot 31.05.2017

Zeker doen!

woensdag 12 april 2017

Paasbrunch - de basics

Zondag is het alweer Pasen... jongens toch wat vliegt de tijd! Maar erg vind ik dat niet, want met de komst van de lente merk ik ook steeds dat ik meer en meer zin krijg in etentjes, gezellige terrasjes met familie en vrienden, enz. De inspiratie draait op volle toeren!

Pasen is uiteraard ook steeds het uitgelezen moment voor een brunch. Wij houden zelf heel erg van uitgebreide ontbijten. Op zondag zitten we telkens met het gezin samen voor een ontbijt met spek, eitjes, enz. Heerlijk! Maar die paasbrunch mag tot wat extra's zijn. Dit jaar zijn we op paasdag niet thuis, dus hebben we alvast een weekje te vroeg onze paasbrunch gehad. Want een jaartje overslaan, daar doen we dus niet aan mee :-)


Een brunch kan je natuurlijk zo beperkt of uitgebreid maken als je zelf wil. Wij kiezen meestal voor niet te veel gerechten, en het moet ook redelijk makkelijk in elkaar te steken zijn. Je wil niet uren in de keuken staan alvorens te kunnen eten.

Vorig jaar ontbeten we met het gamma van Lidl, en hierbij waren we vooral te vinden voor de tartaar van zalm en salade met mozzarella di bufala. En ook dit jaar zijn zalm en kazen één van de basisingrediënten.

Wat hoort er voor ons bij een brunch?
  • Knapperige pistolets, of versgebakken zuurdesembrood, of...
  • Eén of andere vorm van eitjes
  • Een hartig warm gerecht: spek, ontbijtworstjes, aardappeltjes, bonen in tomatensaus, een quiche...
  • Eén of meerdere koude gerechten: zalm, salade, ...
  • Charcuterie en/of kazen
  • Een zoetigheidje (bij Pasen uiteraard een suikervrij chocolade ei!)
  • Fruitsalade
  • Koffie, vers fruitsap en eventueel een glaasje bubbels

'Suikervrije Feesthapjes' - Foto: Michel Smeets
Wij gingen dit keer voor een eenvoudige gerookte zalm, enkele Franse kazen, een fruitsla door de dochter des huizes gesneden en oeufs en cocotte uit ons kookboek Suikervrije Feesthapjes. Een heerlijk eiergerechtje dat snel te maken is.




woensdag 5 april 2017

Maxime Colin - culinair genieten in een heerlijk rustige omgeving

Restaurant Maxime Colin in Kraainem vierde de afgelopen maand zijn eerste verjaardag in de prachtig gerestaureerde oude priorij aan het park Jourdan. Ook wij gingen langs en genoten van een mooi samengesteld en tot in de puntjes verzorgde gastronomische maaltijd, aangepast met wijnen geselecteerd door sommelier Lionel Verhaeren.



Van zodra je binnenstapt in de priorij valt meteen de rust op. Wij kregen een tafeltje aan het raam, met een uitzicht op het park en de ganzen. Na een drukke werkweek was dit alvast een verademing. Van bij het aperitief kregen we mooie gerechten, prima in balans en met een paar verrassende smaken. Helemaal top!


De lunchkaart wordt maandelijks aangepast aan de producten van het moment en geeft je enkele keuzes zodat je zelf je lunch kan samenstellen. Wij lieten ons echter verrassen door de chef en genoten van onder andere grijze garnalen met smaken van truffel en onverwachte maar zeer lekkere citrus, een cappuccino van witte asperges met een crème van daslook, coquilles met een hummus van avocado en dressing van koffie, enz.





Kraainem is voor mij niet bij de deur. Vroeger werkte ik in Sint-Stevens-Woluwe, de weg naar het restaurant was me dus wel bekend. Alleen... sinds de verhuis is het zowat 80 kilometer enkele rit geworden. En toch... ik ben buiten gestapt en heb de wederhelft meteen verwittigd: "hier komen we nog" ;-) De score van 14/20 die zij in de huidige uitgave van Gault & Millau kregen is zeker verdiend.


Maxime Colin
Pastoorkesweg 1 - B-1950 Kraainem
Tel : +32 (0)2 720 63 46
Gesloten op zondag en maandag, de hele dag.
www.maximecolin.be