donderdag 2 juli 2015

Dorstlesser - pompelmoes & tonic

De tropische temperaturen houden aan. En net zoals voldoende blijven eten is ook voldoende drinken van groot belang.

In De Standaard lazen we deze week de volgende tips:

Drink de hele dag door water (zelfs vóór u dorst heeft), en in totaal minstens twee liter per dag, om goed gehydrateerd te blijven. Het is nodig om uw vochtbalans op peil te houden, aangezien we meer transpireren dan normaal.

Neem uw water overal mee, in de auto en op de trein. Schrap cafeïne en alcohol van het menu, aangezien deze net een vochtafdrijvend effect hebben. Laat de ijsblokjes maar in de diepvriezer zitten: die bezorgen uw hersenen een verkeerd signaal van afkoeling, waardoor u het net extra warm gaat krijgen.

Maar soms kan het toch wel eens gebeuren dat je blijft drinken en je dorst maar niet gestild raakt. Pompelmoes is een traditionele, wat bittere, vrucht die makkelijk de dorst lest. Combineer het eens met een suikervrije tonic. Heerlijk fris, bitter en een ideale dorstlesser!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten